कैसे अपने बृहदान्त्र को साफ़ करें
- एक उच्च फाइबर आहार खाने, बहुत सारा पानी पीना, और नियमित व्यायाम करने से आपके बृहदान्त्र में क्लॉग को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि कोई क्लॉग होता है, तो प्राकृतिक उपचार जैसे हर्बल जुलाब या मैग्नीशियम की खुराक बृहदान्त्र को अनलॉग करने में मदद कर सकती है।
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